Actualmente, muchas personas pasan más de la mitad de su día en la oficina, lo que significa que es fundamental contar con una oficina saludable para garantizar la productividad y el bienestar de los empleados. En el blog de hoy, hablaremos sobre cómo crear una oficina saludable y las normas y consejos para lograrlo.

Una de las tendencias actuales en la construcción de edificios es el concepto de “edificio wellness” o “edificio bienestar”, donde se busca generar un entorno saludable para los trabajadores.

¿Qué es un “edificio wellness”?

Un edificio wellness o edificio bienestar es un espacio diseñado para el bienestar de las personas. A medida que la gente se ha vuelto más consciente de la importancia de la salud y el bienestar, ha habido un aumento en la construcción de edificios wellness en todo el mundo. Estos edificios se caracterizan por su diseño sostenible, su enfoque en la salud y el bienestar de los ocupantes, y la tecnología avanzada que utilizan para lograr estos objetivos.

Oficina saludable

Una oficina saludable es un entorno de trabajo que se centra en la salud, el bienestar y la seguridad de sus empleados. Esto se logra mediante la implementación de normas y consejos para una oficina saludable. Esto se logra mediante la creación de un entorno de trabajo saludable, que puede incluir una variedad de características, como la iluminación natural, la ventilación adecuada, la calidad del aire, la ergonomía y el uso de materiales sostenibles.

Al crear un entorno de trabajo saludable, los empleados se sentirán más cómodos y serán más productivos.

Consejos para tener una oficina saludable

A continuación, presentamos algunos consejos para lograr una oficina saludable:

Iluminación natural

Es importante que haya una buena iluminación natural en el lugar de trabajo. La luz natural ayuda a mejorar el estado de ánimo, aumenta la productividad y reduce el estrés. Además, una ventilación adecuada es esencial para mantener un ambiente saludable en la oficina. Asegúrate de que el aire circule bien y que haya suficiente aire fresco. Esto ayudará a reducir la concentración de contaminantes en el aire, lo que mejorará la calidad del aire y reducirá los síntomas de posibles alergias.

Ergonomía

Asegúrate de que los muebles y equipos de trabajo estén diseñados de manera ergonómica y cómoda para que los empleados puedan trabajar sin dolor ni fatiga. También es importante que los empleados tengan acceso a materiales ergonómicos, como sillas de oficina ajustables, soportes para la muñeca y teclados ergonómicos.

Aire

El objetivo del concepto del aire es mejorar la calidad del aire que se respira en el interior de la oficina a través de estrategias que incluyen la eliminación o reducción de los contaminantes del aire, la prevención de la contaminación y la purificación del aire. Esto es posible gracias a la ventilación natural y mecánica, el filtrado, los parámetros de rendimiento, el plan de calidad del aire interior durante la obra, la protección de espacios sensibles, la prohibición de fumar, la gestión de instalaciones y el control de la aparición de humedades.

Fomentar la actividad física

Otra forma de fomentar una oficina saludable es fomentar la actividad física en el lugar de trabajo. Los empleados deben tener la oportunidad de levantarse y moverse durante todo el día. Eso puede incluir caminar durante las pausas para el almuerzo o hacer estiramientos. Además, es esencial promover un estilo de vida saludable en general, incluyendo la alimentación y la actividad física fuera del punto de trabajo.

Diseño biofílico

Consiste en la conexión visual y no visual con la naturaleza. En este punto hay que centrarse en los olores, los sonidos, los gustos y las sensaciones producidas por los objetos propios de la naturaleza. ¿Cómo se logra esto? Con áreas de trabajo ubicadas junto a ventanales con vistas a elementos naturales como las montañas, agua o cielo. En el caso de espacios cerrados, se conseguirá con la presencia de plantas o jardines verticales.

Si estás interesado en crear una oficina saludable, en AreaZero 2.0 creamos y diseñamos oficinas con la certificación Well, una certificación que se centra en la salud y el bienestar humano del que hemos hablado en este post.